胡萝卜排骨饭

胡萝卜排骨饭
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健康功效

胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

胡萝卜排骨饭的做法

  • 胡萝卜排骨饭的做法图解1

    1.肋排洗净切块,胡萝卜切块,姜切片,葱切段

  • 胡萝卜排骨饭的做法图解2

    2.在一个大盆里放入料酒、蚝油、生抽、老抽、少量盐、姜片和葱段搅拌均匀作为腌料备用。

  • 胡萝卜排骨饭的做法图解3

    3.肋排焯水洗净,沥干后放入之前的腌料中搅拌均匀后,腌制3小时以上。

  • 胡萝卜排骨饭的做法图解4

    4.大米洗干净后,用清水浸泡2小时以上。

  • 胡萝卜排骨饭的做法图解5

    5.锅中倒入适量油,烧至7成热时,倒入胡萝卜煸炒。

  • 胡萝卜排骨饭的做法图解6

    6.煸炒3分钟后,加入排骨继续翻炒。

  • 胡萝卜排骨饭的做法图解7

    7.然后把炒熟了的胡萝卜排骨倒入米锅中,加适量水,搅拌均匀后,中火烧至米饭开,揭开锅盖,等米饭中的水收干后,调为小火焖烧10分钟后即可。

小贴士

1.胡萝卜放300克也可以,因为家里没有胡萝卜了,所以放少了。

2.排骨腌制时间越久越能入味。

3.大米也要浸泡,这样吃起来比较松软。

4.家里有电饭锅的,这个饭做起来更加容易了,只要把煸炒后的胡萝卜排骨,倒入电饭锅中,按照平时做饭的步骤开好煮饭程序即可。我因为在德国没有用到电饭锅,所以只能放在锅中煮。

本菜谱由小月归来上传

胡萝卜排骨饭的家常做法

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