鲫鱼:和胃 豆腐:生津 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.大豆腐切块。
2.姜切片、从切小段。
3.锅中倒入油,加热后放入鲫鱼。
4.鲫鱼两面煎至金黄。
5.放入加一碗水稀释好的豆瓣酱。
6.放入葱、姜。
7.淋入料酒。
8.淋入生抽。
9.倒入水与鱼平齐。
10.放入豆腐块,大火煮开后转小火慢炖20分钟左右。
11.出锅前撒上香菜碎即。
一定要用豆瓣酱,这样才够味;煎鲫鱼前用厨房纸把鱼身擦干,以防粘锅、爆油;觉得味道不够咸,可以适量放些盐;在鲫鱼身上划两刀,炖起来更容易入味。
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