金针菇:低蛋白质
1.蒿子杆洗净。
2.放入烧沸的水中焯一下立刻捞出。
3.再将金针菇焯熟后捞出。
4.将焯好的蒿子杆和金针菇分别切成小段。
5.调芝麻酱:将芝麻酱倒入碗中,加入少许盐。
6.倒入适量凉白开。
7.用筷子顺一个方向不断搅拌,搅拌一会儿芝麻酱会越来越稠,再倒入一些凉开水,继续顺一个方向搅拌。
8.一直到达芝麻酱稀稀的可以流动的状态即可。
9.将调好的芝麻酱浇在切好的蒿子杆金针菇上。
10.再撒上些熟芝麻即可。
水要一点一点往芝麻酱里加,不要一次倒入太多。
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