百合虾米炒蚕豆

百合虾米炒蚕豆
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健康功效

虾米:护眼明目、抗癌防癌
百合:滋阴
蚕豆:消肿

食材用料

少许
鸡精 少许
细砂糖 少许
色拉油 少许

百合虾米炒蚕豆的做法

  • 百合虾米炒蚕豆的做法图解1

    1.蚕豆去壳洗净。

  • 百合虾米炒蚕豆的做法图解2

    2.虾米洗净备用。

  • 百合虾米炒蚕豆的做法图解3

    3.取干净的锅把水烧开,放入去壳的蚕豆汆熟。

  • 百合虾米炒蚕豆的做法图解4

    4.捞起过冷水冷却备用。

  • 百合虾米炒蚕豆的做法图解5

    5.新鲜百合洗净备用。

  • 百合虾米炒蚕豆的做法图解6

    6.锅烧热倒入少许色拉油,放入虾米翻炒几下。

  • 百合虾米炒蚕豆的做法图解7

    7.再放入新鲜百合翻炒几下,最后倒入蚕豆翻炒。

  • 百合虾米炒蚕豆的做法图解8

    8.看百合断生后加入细砂糖少许,盐和鸡精翻炒几下即可起锅。

本菜谱由上网找工作上传

百合虾米炒蚕豆的家常做法

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