鸡腿:保护神经系统 白糖:活血化瘀
1.鸡腿焯水后煮熟。
2.捞出来晾凉。
3.凉透以后去掉鸡腿骨。
4.用擀面棒轻轻敲散。
5.撕成丝装在盘子里。
6.将各种调味品放进碗中调匀。
7.浇在鸡丝上面。
8.撒上花生碎、熟芝麻拌匀即可食用。
鸡腿肉煮熟后必须等凉透后再去骨,然后敲散。
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