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莲子雪耳百合糖水的做法

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  • 用料:

  • 雪耳
  • 莲子
  • 百合
  • 冰糖

小贴士:

雪耳最好买那种黄色的,白色的就怕被漂过。大家应该也知道喔!
1、倒碗里放凉一会,再放入冰箱冻几个小时再吃!!美哦!
2、百合:温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便.
3、雪耳:强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气.
4、冰糖:和中助脾,缓肝气,润心肺,解心腹热胀,口干渴,解酒毒.
5、莲子:养心,益肾,补脾.
莲子心有利于排毒喔,不喜欢苦的人可以把它去除掉的。

做法:

  • 1. 把雪耳放到开水里泡,这样比较容易泡开,莲子百合就放冷水里泡就行了
  • 2. 泡了大概半个小时左右就可以放水下锅煲了
  • 3. 全部料放下去炖20分钟左右就可以放冰糖了,放凉后再稍微冰一下再吃,味道就更好了
  • 4. 倒碗里放凉一会,再放入冰箱冻几个小时再吃!!美哦!莲子心有利于排毒喔,不喜欢苦的人可以把它去除掉的。
  • 5. 糖水-----花儿----温馨的home!