爱心豆渣炒

爱心豆渣炒
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健康功效

米饭:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:润燥

爱心豆渣炒的做法

  • 爱心豆渣炒的做法图解1

    1.把胡萝卜、洋葱、黄瓜切成小丁。

  • 爱心豆渣炒的做法图解2

    2.把海虾米切碎。

  • 爱心豆渣炒的做法图解3

    3.豆渣里放入一个鸡蛋和一克盐。

  • 爱心豆渣炒的做法图解4

    4.用筷子搅拌均匀。

  • 爱心豆渣炒的做法图解5

    5.锅中放入10克油,把搅拌好的豆渣倒入锅中。

  • 爱心豆渣炒的做法图解6

    6.把豆渣用中火煎熟。

  • 爱心豆渣炒的做法图解7

    7.装出备用。

  • 爱心豆渣炒的做法图解8

    8.把锅洗干净烧热,入20克油加入洋葱、胡萝卜、海米、一克盐中火炒一分钟。

  • 爱心豆渣炒的做法图解9

    9.然后倒入米饭炒热匀了。

  • 爱心豆渣炒的做法图解10

    10.再倒入豆渣,拌匀。

  • 爱心豆渣炒的做法图解11

    11.最后倒入黄瓜丁拌匀关火出锅。

  • 爱心豆渣炒的做法图解12

    12.把小番茄的顶部斜切一刀。

  • 爱心豆渣炒的做法图解13

    13.然后从剖开的那一面中间切开。

  • 爱心豆渣炒的做法图解14

    14.合在一起就成了一个爱心了。

  • 爱心豆渣炒的做法图解15

    15.然后把它放在装好的饭上就可以了。

小贴士

在炒豆渣的过程中,要用铲子把豆渣打碎。
黄瓜丁要最后放入,早放就不脆了。

本菜谱由妙婧小姐姐77上传

爱心豆渣炒的家常做法

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