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  • 用料:

  • 菠菜
  • 鸡蛋
  • 面粉
  • 鸡精

小贴士:

菠菜草酸含量较高,一次食用不宜过多;另外脾虚便溏者不宜多食.

做法:

  • 1. 准备好鸡蛋,面粉,菠菜洗净.
  • 2. 把菠菜切碎,放入面粉.
  • 3. 磕入鸡蛋.
  • 4. 加一点水,盐,鸡精,搅拌成面糊.
  • 5. 锅里油热,放下面糊,两面煎透即可.