南瓜:解毒 白糖:低蛋白质
1.准备好南瓜与面粉。
2.南瓜洗净切厚片,蒸熟。
3.用调羹碾碎。
4.放入面粉。
5.揉成团,醒20分钟。
6.搓成一样大小的剂子,擀成面饼。
7.面饼上刷些油,铺一层白糖.
8.卷起面饼,擀开。
9.刷上水,撒上黑芝麻。
10.放入平底锅,中火煎。
11.两面煎透即可。
如果把黑芝麻揉进面粉里也可以。
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