鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.切好的洋葱、葱花、胡萝卜、黄瓜,水发好的木耳
2.鸡蛋一个
3.加入面粉搅成面糊
4.锅中放少许有烧热放入葱花爆香
5.放入胡萝卜炒至颜色变浅
6.放入黄瓜炒一会儿
7.放入木耳、洋葱炒熟,加入十三香、鸡精
8.关火加入一点食盐,拌匀
9.包菜已经做好了
10.锅中加入少许油烧热,倒入面糊迅速摊匀
11.煎至一面金黄再煎另一面
12.煎好后将菜放在饼的一半上
13.将另一半包好即可
14.上点番茄酱,美味十足
15.再来一张吧
共13道菜
共33道菜
共11道菜
共9道菜