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  • 用料:

  • 羊腿肉
  • 孜然
  • 辣椒面
  • 烧烤料
  • 色拉油

小贴士:

1、盘子放入微波炉后,可在盘子上盖一张保鲜膜,可以防油溅出,也不会使羊肉烤干。

做法:

  • 1. 将羊腿肉切成大小均等的块状。(一般是避免用水洗的,如水洗后需要完全将水分控干)。
  • 2. 将烧烤料均匀撒入羊肉上,同时倒入些孜然及辣椒面,少量盐,用色拉油拌匀,腌渍20-30分钟。
  • 3. 将充分腌好的肉块均匀地串在洗净的竹签上。
  • 4. 用微波炉高火先叮1分半钟,翻面,再撒一遍辣椒面和孜然,继续放入微波炉,高火再叮1分半钟,共3分钟熟透即可以了。