南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮。
2.切条...
3.开水加少许盐,倒入南瓜条煮两分钟左右。
4.捞起沥干,装盘。
5.腐乳用勺子压碎。
6.加少许水调成糊状。
7.倒入锅中,加少量油炒至浓稠。
8.把炒好的腐乳糊淋在南瓜条上即可。可滴几滴香油调味。
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