青蒜炒羊肝

青蒜炒羊肝
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健康功效

青蒜:低蛋白质
羊肝:护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质

青蒜炒羊肝的做法

  • 青蒜炒羊肝的做法图解1

    1.羊肝用清水浸泡60分钟,洗净,去筋,切片。

  • 青蒜炒羊肝的做法图解2

    2.青蒜洗净切段.

  • 青蒜炒羊肝的做法图解3

    3.锅里油热,放下青蒜白杆部分炒20秒盛出。

  • 青蒜炒羊肝的做法图解4

    4.锅里油热,放姜,辣椒,羊肝煸炒.

  • 青蒜炒羊肝的做法图解5

    5.加料酒煸匀,闷煮5分钟.

  • 青蒜炒羊肝的做法图解6

    6.放下青蒜煸炒.

  • 青蒜炒羊肝的做法图解7

    7.待青蒜发蔫,加盐,糖

  • 青蒜炒羊肝的做法图解8

    8.加适量鲜抽。

  • 青蒜炒羊肝的做法图解9

    9.加胡椒粉,鸡精,煸匀即可。

小贴士

1.羊肝含胆固醇高,故高脂血症患者忌食.
2.喜欢辣的,加些辣油。

本菜谱由问春君2上传

青蒜炒羊肝的家常做法

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