肉丸鲜虾炖豆腐

肉丸鲜虾炖豆腐
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健康功效

豆腐:润燥
丝瓜:低蛋白质
料酒:低蛋白质

肉丸鲜虾炖豆腐的做法

  • 肉丸鲜虾炖豆腐的做法图解1

    1.准备食才

  • 肉丸鲜虾炖豆腐的做法图解2

    2.丝瓜去皮洗净,切滚刀块备用

  • 肉丸鲜虾炖豆腐的做法图解3

    3.猪肉糜用料酒,盐,糖,姜末,鲜抽,淀粉搅拌好

  • 肉丸鲜虾炖豆腐的做法图解4

    4.锅里倒400克油,7分热,把肉馅用左手虎口捏成丸子,右手用调羹刮入油锅

  • 肉丸鲜虾炖豆腐的做法图解5

    5.炸成金黄,捞出控油备用

  • 肉丸鲜虾炖豆腐的做法图解6

    6.把锅里油倒出,留底油,把豆腐切块放入

  • 肉丸鲜虾炖豆腐的做法图解7

    7.煎成金黄盛出

  • 肉丸鲜虾炖豆腐的做法图解8

    8.取烧锅,放入豆腐

  • 肉丸鲜虾炖豆腐的做法图解9

    9.放入丝瓜

  • 肉丸鲜虾炖豆腐的做法图解10

    10.放入肉丸子

  • 肉丸鲜虾炖豆腐的做法图解11

    11.放入洗净的鲜虾

  • 肉丸鲜虾炖豆腐的做法图解12

    12.加料酒,姜,葱结,蒜末,水,鲜抽,大火煮开,小火炖10分钟

  • 肉丸鲜虾炖豆腐的做法图解13

    13.加盐,胡椒粉,炖2分钟

  • 肉丸鲜虾炖豆腐的做法图解14

    14.加鸡精,葱花即可

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肉丸鲜虾炖豆腐的家常做法

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