
土豆:解毒
胡萝卜:清热解毒
红椒:散寒
1.所有食材准备好。
2.土豆削皮切成条,放入水中浸泡。
3.红椒胡萝卜长豆洗净,切成条。
4.炒锅加热倒油,放入葱姜蒜爆香。
5.先放长豆略微翻炒片刻。
6.长豆变色后,倒入土豆条翻炒。
7.大约1分钟左右,土豆一大半变成透明色,放入胡萝卜条。
8.加入适量的盐和1勺生抽炒至入味。
9.加入小半碗的水,并加入半勺白糖,大火烧开,中火慢焖3分钟。
10.汤汁快收干的时候,放入红椒翻炒。
11.红椒略微变色后,加入少量的鸡精,滴几滴麻油,即可关火装盘。











