菜花:养肝
花椒:温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.所有食材准备好。
2.菜花放淡盐水中浸泡10分钟,用手掰成小朵。
3.腊肠蒜叶切片。
4.炒锅加热倒油,先放花椒炒出香味。
5.用锅铲将花椒捞出舍弃。
6.放姜蒜爆香。
7.放菜花下锅煸炒。
8.大约煸炒5分钟左右,菜花萎缩变软,将中间拨开,放腊肠片煸炒。
9.腊肠炒出香味出油后,放入适量的盐,半勺五香粉,少量鸡精拌匀。
10.最后倒入青蒜叶略微翻拌均匀,即可关火装盘。
1,因为是干煸,所以油的用量比平常要多些,大约多三分之一的量。
2,中火慢慢煸炒,以免糊锅。
3,如果觉得味道不够重,还可以加入生抽或者蚝油等其他调料。
4,花椒捞出防止吃的时候嚼到影响口感,当然如果你喜欢花椒的烈性味道,也可以不舍弃。