鸡蛋:护眼明目
1.将水,油,糖,盐倒入锅中,中火煮开,持续3s后转小火。
2.一次性倒入面粉,迅速搅拌,至不沾即可。
3.分三次倒入鸡蛋液,充分搅拌,使其融合,能在勺子上形成倒三角。
4.在烤盘上铺上锡纸,用裱花嘴挤出泡芙,每个之间要留一些空隙。
5.烤箱预热220℃,上下火烤10分钟,后转160℃,继续烤20分钟,待泡芙表面没有细小的水泡冒出便可。
6.将淡奶油打发,从底部挖一个小口填入泡芙。
7.最好是现填现吃,不然泡芙便不脆了。当然,放了几天,发现软的也很好吃呢。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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