蔬菜炒通心粉
健康功效
菜花:活血化瘀
芹菜:活血化瘀
奶酪:护齿、保护骨骼
蔬菜炒通心粉的做法
1.菜花放入盐水中10分钟。
2.大蒜.大葱.芹菜洗好切丁,放入盐水中10分钟。
3.塞拉诺火腿切丁备用。
4.热锅放油,放入蒜瓣爆香。
5.放入大蒜.大葱.芹菜.菜花和塞拉诺火腿大火翻炒..加入料酒.胡椒粉.盐
少许,而后翻炒均匀。
6.锅中的水烧开后加入少许盐,少许橄榄油.下入意大利通心粉.待通心粉大约8成熟的时候捞出,用凉水冲一下让其冷却。
7.加入冷却的通心粉入锅,而后翻炒均匀。
8.在装盘后,撒上少许芝士碎就开吃吧。