胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备食材。
2.将小里脊切厚片并用刀背拍松。
3.将处理好的小里脊放入一个较大的盆子里。
4.依次加入蒜末,姜蓉,胡椒粉,十三香,盐,糖,少许酱油。
5.打入一个全蛋。
6.轻轻的搅拌至蛋液完全被吸收。
7.加入地瓜粉。
8.搅拌均匀。
9.起油锅。
10.中火慢慢煎。
11.煎另一面。
12.两面有点焦黄就可以去起锅了。
糖和盐的比例是1:1哦,因为小里脊很嫩,如果很用力去拌的话,很容易糊掉哦。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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