锦绣非豆腐

锦绣非豆腐
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健康功效

三文鱼:保护神经系统
香菇:化痰
洋葱:杀虫

食材用料

蜜炼柠檬茶 15g
青红椒 各1/2个
朝天椒 3-5个
蒜蓉辣椒酱 30g
白胡椒粉 3g
豆豉辣酱 30m
老抽 5ml
5g

锦绣非豆腐的做法

  • 锦绣非豆腐的做法图解1

    1.三文鱼斜道切成3cm宽的块,放入大碗中,调入白胡椒粉、料酒、1/2ts盐和蜜炼柠檬茶搅拌均匀,腌制10min。

  • 锦绣非豆腐的做法图解2

    2.将香菇去蒂切丁,青红椒去蒂去籽后切块,洋葱切片,大蒜切片,青葱切碎。

  • 锦绣非豆腐的做法图解3

    3.中火加热煎锅中的油,改慢火煎鱼块,直至两面金黄捞出。

  • 锦绣非豆腐的做法图解4

    4.起锅热油,放入朝天椒、洋葱片、大蒜片和葱花爆香后,放入香菇丁略微翻炒,后放入蒜蓉辣椒酱,豆豉辣酱和番茄酱炒匀后,倒入开水,倒入煎好的三文鱼块,1min后再倒入青红椒块。

  • 锦绣非豆腐的做法图解5

    5.调入老抽、剩余盐、糖搅拌均匀后,淋入水淀粉即可。出锅前可再点些香油,增香提味。

小贴士

1、三文鱼买带皮的,新鲜的鱼肉切开后横断面漂亮完整,煎制时也不容易碎。
2、没有蜜炼柠檬茶也没关系,直接用1个蛋清 1ts干淀粉来取代即可。

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锦绣非豆腐的家常做法

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