燕麦山药包

燕麦山药包
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健康功效

燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
山药:活血化瘀

食材用料

全麦面
木糖醇
酵母
泡打粉

燕麦山药包的做法

  • 燕麦山药包的做法图解1

    1.燕麦加水泡过,面粉、全麦面、燕麦按照2:1:1的比例放入器皿中。

  • 燕麦山药包的做法图解2

    2.酵母、泡打粉和成面团,用湿布盖上醒发20分钟。

  • 燕麦山药包的做法图解3

    3.将山药蒸熟压成泥,加入牛奶、木糖醇、淀粉拌匀即成山药馅。

  • 燕麦山药包的做法图解4

    4.将面团取出揉成长条,下剂后擀皮,包入山药馅。

  • 燕麦山药包的做法图解5

    5.蒸之前再醒发40分钟(根椐天气定时间),待蒸锅上汽后大火蒸20分钟即可。

燕麦山药包的家常做法

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