鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 料酒:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.洋葱洗净切成丁,韭菜心洗净切1.5公分的段备用。
2.鱿鱼处理好洗净切丝备用。
3.热油锅,下洋葱煸出香味。
4.把鱿鱼放进去一起炒煸炒,加少许的料酒,生抽一起煸炒。至鱿鱼熟时。
5.把切好的韭菜心放入一起在炒一会,至韭菜心熟,放盐炒均。
6.加鸡精即可出锅。
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