牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
料酒:活血化瘀
1.牛肉切薄片,放入一点料酒,适量老抽,撒上一点胡椒面,拌匀腌制10分钟
2.茭瓜(西葫芦)去头尾,去籽,切成等量长短的小段
3.菌菇切小段,热水汆烫下
4.热油,蒜末爆锅
5.放入茭瓜段快炒
6.在放入菌菇段,再加入少许盐翻炒
7.半熟的茭瓜和菌菇段先出锅
8.牛肉把腌制的汤倒掉,加入玉米淀粉抓匀
9.锅里放油,加入牛柳大火快炒
10.牛肉炒至8成熟,放入半熟的茭瓜菌菇段,继续翻炒,加入盐味精调味,加入一点水,当勾芡。
11.成品出国啦,我做的汤汁稍微多了些,但口感不错,营养也够!
1.盐要分两次加入,炒茭瓜菌菇段时候加入些,最后加入些。
2.我这里用的菌菇最好用茶树菇或者蟹味菇。
3.牛肉最好切的越薄越好,可以冷冻下在切片。
4.炒牛肉一定要快熟的时候才放茭瓜菌菇段,要不就把菜炒老了。