黄瓜:低蛋白质 香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 香菜:养肝
1.准备好所有食材,洗净备用。
2.黄瓜切丝备用。
3.海蛰丝提前用水泡去咸味。
4.辣椒切碎备用。
5.姜切丝,蒜切末备用。
6.海蛰丝切断,沥干水份。
7.热锅烧油,爆香姜蒜。
8.海蛰丝倒入锅内时,放入辣椒。
9.放入青瓜丝,这时锅内会有很多水了,一定要倒掉。
10.炒匀海蛰丝与青瓜丝,放入调料,放点香菜。可以起锅吃啦。
11.可以吃啦,很好吃呢。
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