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自制健康香菇豆腐的做法

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  • 用料:

  • 豆浆
  • 鸡蛋
  • 香菇
  • 植物油
  • 生抽
  • 花椒粉
  • 胡椒粉
  • 鸡精
  • 水淀粉

小贴士:

1、黄豆的多少根据自己家的豆浆机决定,打出来的豆浆不一定用得完,根据鸡蛋的重量决定,1:1就可以了。
2、蒸鸡蛋豆浆时盘子里可以抹点油,我忘记了,不过还好,能弄出来。
3、豆腐可以炸,但我觉得炸用的油太多了,不健康,不太喜欢。
4、还喜欢味道重些的同学,可以在炒香菇酱时再放些姜蒜末。

做法:

  • 1. 黄豆提前一晚泡好,虽然现在的豆浆机都说不用提前泡豆了,但我还是习惯泡一下。
  • 2. 第二天用豆浆机把豆浆打好。我用的豆浆量是根据鸡蛋的量来定的,豆浆和鸡蛋的比例是1:1。
  • 3. 鸡蛋用了5个,打出来后称了一下是270克。
  • 4. 把鸡蛋打散,豆浆凉了后倒进蛋液里,加一些盐混合均匀。
  • 5. 把鸡蛋豆浆倒进一个深一些的盘子里,如果有方形容器更好。
  • 6. 水开后蒸8分钟,稍凉后切块。
  • 7. 不粘平底锅刷一些油在上面。
  • 8. 把豆腐煎制两面有些上色就可以了。
  • 9. 香菇洗净。
  • 10. 剁成碎末。
  • 11. 锅里放少量油,倒进香菇翻炒,放适量的生抽、盐、花椒粉、胡椒粉、鸡精,最后再放入水淀粉稍翻炒一下就可以起锅了。
  • 12. 香菇酱酱,就这样都觉得好香呢。
  • 13. 没有浇汁的时候,也是金灿灿的,很诱人呢。
  • 14. 浇上香菇汁当然味道更香了。