南瓜:低蛋白质 玉米:祛湿 黄瓜:低蛋白质
1.烧热锅倒入少许橄榄油把姜蒜倒入爆香。
2.将南瓜丁加入大火爆炒,放少许水焖片刻至软。
3.再将玉米粒加入翻炒。
4.当玉米炒至断生将黄瓜粒加入大火炒。
5.黄瓜不宜炒太长时间,只炒片刻调入生抽白糖鸡精。
6.熄火前放入葱花即可。
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