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五花肉炖芸豆的做法

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  • 用料:

  • 五花肉  120g
  • 芸豆  350g
  • 豆皮  适量
  •  适量
  •  适量
  • 八角  1个
  • 酱油  适量
  • 红烧肉汤  适量

小贴士:

芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透,消除不利因子,趋利避害,更好地发挥其营养效益。

做法:

  • 1. 芸豆摘洗干净,掰小段。
  • 2. 五花肉切片,蒜切片。
  • 3. 热锅凉油,油热放八角炒出香味,
    放肉片和蒜片煸炒。
  • 4. 放芸豆煸炒。
  • 5. 放酱油煸炒。
  • 6. 这是同时做的红烧肉,多加点水,用来炖芸豆。
  • 7. 把红烧肉汤倒入芸豆里。
  • 8. 豆皮提前泡软。
  • 9. 出锅前4、5分钟把豆皮放到芸豆里,放盐。
  • 10. 出锅了,很香哦!