姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质
1.准备猪肉糜、虾米碎、香菇丝、油葱酥、洋葱末、蒜茸末、辣椒末、姜末、胡椒粉。
2.准备色拉油、蠔油、麻油、鸡粉、冰糖粉(用锤敲碎的)、料酒(我用了白兰地)、生抽。
3.热锅放入各一大勺麻油和色拉油,加热,放入虾米碎、油葱酥、蒜茸末、姜末爆到闻到香味。
4.倒入辣椒末、肉糜、香菇丝、洋葱末、胡椒面,兜匀,再放生抽、冰糖、蠔油、料酒(白兰地)、鸡精,放两碗水,大火烧滚10分钟左右。
5.倒入砂煲用慢火焖。
6.焖至汁稠即可。
7.成品了,色泽红亮,有食欲哦。
8.顺手炷了些意粉(Spaghetti)、青豆和玉米,准备好肉臊的来临。
9.面上浇上肉臊,真香。