韭菜:补肾 鸡蛋:护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.锅里油热后将打散的鸡蛋加入,不停用筷子搅拌,弄成蛋花。
2.将韭菜洗净,控水并切成小段。
3.将晾凉的蛋花加入切好的韭菜中。
4.在加入盐、少许酱油和味精。
5.加少许植物油,并将所有材料搅拌均匀。
6.将和好的面醒一会。
7.将醒好的面,揪成小剂子。
8.将小剂子擀成小饼。
9.在加入调好的韭菜馅。
10.沿边包好即可。
11.将包好的生韭菜盒子下无油锅烙,2分钟之后加入少许油,在翻面在加少许油。记得要小火。
12.很快香香的韭菜盒子就做成了,诱人吗?
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