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葱油粉丝炒鸡柳的做法

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  • 用料:

  • 绿豆粉丝  50g
  • 鸡胸肉丝  100g
  •  6g
  • 料酒  10ml
  • 胡椒粉  1g
  • 味精  随口味
  • 白砂糖  随口味
  • 六月鲜  5ml左右
  • 橄榄油  15ml
  •  3g
  •  2g
  • 老抽  10ml

小贴士:

特别适宜一些白领族以及事业型家庭,在忙于工作而忘了买菜时,选择此菜,再配以‘紫菜虾皮蛋花汤’,只需十分钟,便能吃上色香味俱全、营养丰富的简易套餐了

做法:

  • 1. 粉丝采用纯绿豆粉丝;
  • 2. 将绿豆粉丝剪成小段;
  • 3. 用开水侵泡1小时后,用清水漂洗;
  • 4. 鸡柳选用鸡胸肉;
  • 5. 将鸡胸肉切成粗细均匀,3mm左右的细丝;
  • 6. 用葱、姜、盐、料酒、胡椒粉、淀粉、鸡精浆制5-10分钟;
  • 7. 将加工好的食材分别码放在配菜盘内备用;
  • 8. 烹饪方法:
      1、将浆制好的鸡柳过水或过油备用;
      2、锅淋油葱白姜末煸香,入老抽、盐、白砂糖、适量清水或鸡汤烧片刻;
  • 9. 3、待汤汁出味后,加入已充分胀开的绿豆粉丝略加翻炒后,用小火焖片刻;
      4、视粉丝红润,汤汁减少时,加入鸡柳、六月鲜翻炒收汁调味即可装盘;