香蕉:低蛋白质 燕麦:补血、护齿、保护骨骼
1.香蕉去皮打成蓉
2.加入玉米粉,泡打粉适量,糖,橙汁打均匀,适量的加点水
3.再把泡好的燕麦加入里面打匀
4.拿个盒子底刷点油,把和均匀的材料倒入盒子中,上面撒上泡过的枸杞。在封一层保鲜膜,保鲜膜上插一些洞。
5.入锅蒸一个小时即可
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