鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红椒:开胃、消食
1.材料:青椒、红椒、鸡蛋、盐。
2.把青椒、红椒切碎。
3.鸡蛋打成蛋液。
4.蛋液中加水1:1,放入青椒、红椒。
5.加少许盐搅拌均匀,放入蒸锅。
6.大火烧开后,蒸10分钟左右。
7.稍作点缀。
8.出锅即可食用。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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