红烧鳕鱼

红烧鳕鱼
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健康功效

鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼

红烧鳕鱼的做法

  • 红烧鳕鱼的做法图解1

    1.把鱼去膛去鳞洗净。

  • 红烧鳕鱼的做法图解2

    2.切成段,加入盐料酒腌制10分钟。

  • 红烧鳕鱼的做法图解3

    3.鸡蛋打散,鱼段沾满蛋液。

  • 红烧鳕鱼的做法图解4

    4.下入油锅。

  • 红烧鳕鱼的做法图解5

    5.炸至金黄捞出。

  • 红烧鳕鱼的做法图解6

    6.锅中留底油,爆香葱姜蒜八角。

  • 红烧鳕鱼的做法图解7

    7.加入酱油醋糖料酒

  • 红烧鳕鱼的做法图解8

    8.下入炸好的鱼段。

  • 红烧鳕鱼的做法图解9

    9.加入开水没过鱼。

    烧开加盐,转小火烧至汤汁浓缩即可。

小贴士

汤汁一次加够,中途最后不要添加水。

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红烧鳕鱼的家常做法

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