鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把鱼去膛去鳞洗净。
2.切成段,加入盐料酒腌制10分钟。
3.鸡蛋打散,鱼段沾满蛋液。
4.下入油锅。
5.炸至金黄捞出。
6.锅中留底油,爆香葱姜蒜八角。
7.加入酱油醋糖料酒
8.下入炸好的鱼段。
9.加入开水没过鱼。烧开加盐,转小火烧至汤汁浓缩即可。
汤汁一次加够,中途最后不要添加水。
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