牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 白糖:低蛋白质 蜂蜜:补脾胃
1.牛肉一块。
2.用刀剁成细肉末。
3.加盐,鸡精。
4.加生抽,白糖。
5.加五香粉。
6.搅拌均匀。
7.再倒入绞肉机中,加适量水打成泥。
8.准备一张锡纸和一根擀面棍。
9.锡纸刷上一层油,取适量牛肉铺好,擀成片,放到烤盘中。
10.芝麻洗净无沙粒,撒均匀,再刷少许油。
11.180度烤25分钟,期间翻面,两次刷上蜂蜜,烤制到表面冒油冒小气泡的时候基本完全好了,牛肉干的干湿程度和口感那就自己掌握了。
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