菠菜:护齿、低蛋白质 芝麻:补血 花生:化痰
1.准备好食材。
2.凉锅凉油,倒入花生米。
3.不停翻炒,注意一定要小火!
4.待花生慢慢变色,听到“噼啪”声响时,关火。
5.盛出花生米放凉备用。
6.菠菜入水焯烫一下。
7.捞出菠菜过凉水。
8.小碗中倒少许白醋。
9.再调入适量盐、香油、鲜味汁,倒在菠菜上,拌匀,最后洒上芝麻。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜