用料：
- 南瓜
- 雪梨
- 大枣
- 冰糖
小贴士：
1、水的比例一般是原料和水是1：5左右。
2、南瓜和雪梨的量根据个人的口味随意添加。我用了半个南瓜和一个雪梨。
3、距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。因此，南瓜去皮越少越好。
4、南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。
做法：
- 1. 材料集合图。根据实际情况将所有材料准备好。
- 2. 砂锅加入适量的凉水用大火烧开。
- 3. 将南瓜去皮去籽切块，雪梨去皮切块，大枣洗净去核，备用。
- 4. 砂锅里的水烧开后加入南瓜块和雪梨块，去核的大枣后改小火炖40分钟。
- 5. 40分钟后加入菊花冰糖继续炖20分钟即可。
- 6. 既美容又养颜的汤家人很喜欢(⊙o⊙)哦~