木瓜:活血化瘀 红枣:安神
1.切半个木瓜外空内瓤。
2.这个木瓜太硬,挖不动,所以切成小块。
3.牛奶下木瓜。
4.下红枣,枸杞。小火煮一会、。
5.即可出锅了。
生一点的木瓜可以先蒸一下,因为牛奶煮久了不好。熟一点的就煮一会就行了。
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