香椿:抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.鸡蛋两枚加一点点水打散备用。
2.香椿洗净后焯水,半分钟到一分钟左右。
3.焯完水后捞出挤干水分,将香椿切成寸段。
4.锅内放适量的花生油,倒入提前打散的鸡蛋液。
5.待蛋液一片凝固,另外一边还没凝固时放入切好的香椿段。
6.中火翻炒2-3分钟,出锅前加适量的盐调味即可。
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