爆炒鱿鱼

爆炒鱿鱼
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:抗癌防癌
红椒:开胃、消食

爆炒鱿鱼的做法

  • 爆炒鱿鱼的做法图解1

    1.鱿鱼洗净去黑薄膜,青红椒洗净。

  • 爆炒鱿鱼的做法图解2

    2.将鱿鱼切丝。

  • 爆炒鱿鱼的做法图解3

    3.将青红椒切丝。

  • 爆炒鱿鱼的做法图解4

    4.切好的鱿鱼丝用生姜丝,料酒生抽腌制半小时。

  • 爆炒鱿鱼的做法图解5

    5.青红椒加少许盐在锅内炕干水份。

  • 爆炒鱿鱼的做法图解6

    6.油锅烧至八成热。

  • 爆炒鱿鱼的做法图解7

    7.爆炒鱿鱼丝。

  • 爆炒鱿鱼的做法图解8

    8.烩入青红椒,加胡椒,葱花出锅。

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爆炒鱿鱼的家常做法

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