土豆烧牛肉

土豆烧牛肉
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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:低蛋白质
白糖:低蛋白质

土豆烧牛肉的做法

  • 土豆烧牛肉的做法图解1

    1.牛肉洗净切成小块。

  • 土豆烧牛肉的做法图解2

    2.冷水下锅烧开,撇去浮沫后捞出。

  • 土豆烧牛肉的做法图解3

    3.土豆洗净去皮,切滚刀块。

  • 土豆烧牛肉的做法图解4

    4.锅加油烧热,下入葱花蒜瓣爆香后下入牛肉炒至吸干水分。

  • 土豆烧牛肉的做法图解5

    5.下入土豆块翻炒。

  • 土豆烧牛肉的做法图解6

    6.调入半勺白糖,一勺老抽,两勺生抽,两滴蚝油,适量花椒粉,生姜粉。

  • 土豆烧牛肉的做法图解7

    7.加入适量的清水,没过土豆牛肉即可。

  • 土豆烧牛肉的做法图解8

    8.中火炖半小时后加入适量盐,继续炖半小时,汤汁收干后撒适量鸡精调味即可。

小贴士

由于土豆和牛肉这两种食物所需的胃酸浓度不同,势必会延长食物在胃中的滞留时间,从而造成胃部消化吸收的时间延长,加重胃肠负担,对身体不利,所以一定不要多吃。

本菜谱由冒险家上传

土豆烧牛肉的家常做法

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