菠菜:活血化瘀
鸡蛋:护眼明目
粉丝:活血化瘀
1.准备食才
2.面粉倒入碗中,缓缓加入开水,边加边用筷子搅拌成絮状.
3.然后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置半小时.
4.鸡蛋磕入碗中搅散,然后倒入油锅中炒熟,铲碎,盛出
5.菠菜洗净,用开水焯一下,过凉水,挤去一些水份切碎.放入大碗.
6.粉丝与香菇都洗好,用开水烫一下,切碎放入大碗.虾米放入大碗
7.把鸡蛋放入,加盐,油,麻油,鸡精。
8.搅拌成馅料.
9.饧好的面团揉成长条,切为剂子
10.擀成圆形面皮
11.面皮放上陷料,包成包子
12.蒸屉上放湿纱布,放上包子.水开,蒸10分钟
13.闷2分钟拿出即可
因为菠菜与鸡蛋都熟了,所以蒸的时间可以少一点。