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  • 用料:

  • 莲藕  1个
  • 胡萝卜  1段
  • 黑木耳  几朵
  • 西兰花
  • 蚝油等
  • 青椒  1个
  • 鸡精

做法:

  • 1. 藕去皮洗净切片,放入清水中浸泡10分钟,然后控干水分。
  • 2. 趁这段时间,将青椒胡萝卜切片,西兰花撕开洗净,木耳撕成小块,葱姜切末。
  • 3. 锅中放少量油,倒入葱姜和辣椒翻炒。
  • 4. 然后将胡萝卜倒进去翻炒。
  • 5. 再将控干水分的藕片倒进去继续翻炒。
  • 6. 最后加入木耳和西兰花,倒入蚝油,盐,鸡精等调味品,继续翻炒。
  • 7. 翻炒均匀后,即可装盘。