山药紫薯粥

山药紫薯粥
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健康功效

山药:低蛋白质
紫薯:补脾、益气、宽肠通便

山药紫薯粥的做法

  • 山药紫薯粥的做法图解1

    1.山药削皮,用清水洗一下

  • 山药紫薯粥的做法图解2

    2.切成粒粒,也不要太大粒的

  • 山药紫薯粥的做法图解3

    3.紫薯削皮,也切成小粒粒

  • 山药紫薯粥的做法图解4

    4.把大米洗下,放冷水,煮半个小时。就可以把紫薯山药一起放下去在熬20分钟。

  • 山药紫薯粥的做法图解5

    5.要时常的搅拌,差不多了,就冰糖,看个人喜好,适量,就ok啦!

小贴士

注意,要时常的搅拌,山药和紫薯切成粒粒,不要太大,也不要太小。趁热吃,夏天的话可以放冰箱,喝冰粥也是非常不错的。

本菜谱由依丝酱吖2Ya1上传

山药紫薯粥的家常做法

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