用料：
- 西兰花 400克
- 西红柿 1个
- 油 適量
- 葱白 2根
- 盐 一小勺
小贴士：
1，用盐水泡5分钟，有小虫的话会出來，不用泡太久， 以免破坏维生素
2，焯水时放入油，盐，焯水后后用冷水冲洗，可以保持 颜色翠绿
3，西红柿要去皮的话，放在开水里过一下，马上捞出 来，很容易去皮哦
做法：
- 1. 如图：准备好材料；西红柿，西兰花
- 2. 如图：西兰花洗干净，掰成小朵，再拿一盆清水，放一小勺盐，浸泡5分钟
- 3. 如图：西红柿去皮，切小块
- 4. 如图：將葱白切好，备用
- 5. 如图：锅內放适量水，放去油，一小勺盐
- 6. 如图：锅中水烧开，放入西兰花焯水 2分钟，然後过冷水，沥干水分
- 7. 如图：热锅，放油，油烧至5成热，放入葱白
- 8. 如图：在同时放入西兰花跟西红柿，大火翻炒2分钟，加入葱白，盐调味，翻炒均匀
- 9. 如图：这个是成品图，可以开吃啦