香菇瘦肉酿苦瓜

香菇瘦肉酿苦瓜
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作者:好有福气

健康功效

苦瓜:抗癌防癌
猪肉:补肾
干香菇:化痰

香菇瘦肉酿苦瓜的做法

  • 香菇瘦肉酿苦瓜的做法图解1

    1.把所需的材料准备好,香菇提前泡发。

  • 香菇瘦肉酿苦瓜的做法图解2

    2.肉剁蓉,香菇切末,葱切花,姜切末,加入2/3的淀粉、盐、生抽加入碗中

  • 香菇瘦肉酿苦瓜的做法图解3

    3.用筷子同个方向搅拌成馅

  • 香菇瘦肉酿苦瓜的做法图解4

    4.苦瓜洗净切铜块,去瓤核放入沸水焯透,捞出沥干备用。

  • 香菇瘦肉酿苦瓜的做法图解5

    5.手洗净,用筷子夹馅把苦瓜全部填满。

  • 香菇瘦肉酿苦瓜的做法图解6

    6.油烧热,把苦瓜放入煎黄

  • 香菇瘦肉酿苦瓜的做法图解7

    7.锅中注水,把苦瓜放在蒸架上蒸透

  • 香菇瘦肉酿苦瓜的做法图解8

    8.蒸透后拿出,汤汁加入剩下的淀粉勾芡,浇在苦瓜上即可。

  • 香菇瘦肉酿苦瓜的做法图解9

    9.即可食用

小贴士

苦瓜飞水是为了减少苦味

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香菇瘦肉酿苦瓜的家常做法

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