南瓜:低蛋白质
1.南瓜洗干净,切小块,放入蒸锅内蒸,用筷子可以戳穿熟透
2.南瓜倒碎,加入糯米粉
3.揉搓成团,然后加一勺油,白沙糖揉均匀盖保鲜膜醒15分钟
4.取鸡蛋大小的面团,搓圆按扁,
5.热油锅,放入南瓜饼,
6.中火煎至两面金黄即可
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