炒南瓜子

炒南瓜子
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作者:宝妞妞妈

健康功效

南瓜子:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

平底锅 1个

炒南瓜子的做法

  • 炒南瓜子的做法图解1

    1.平时吃南瓜攒下来的南瓜子。

  • 炒南瓜子的做法图解2

    2.一次在平底锅里少放一些南瓜子。

  • 炒南瓜子的做法图解3

    3.用中火翻炒三分钟,变色后再用小火翻炒五分钟,瓜子变煎就可以了。

  • 炒南瓜子的做法图解4

    4.炒了一盘可以吃半个月了。

小贴士

用中火翻炒三分钟就会听到瓜子在锅里啪啪的响,颜色也变了,这个时候换小火再翻炒,瓜子的香味都炒出来了,看瓜子变焦就可以出锅了,太焦瓜子就糊了不好吃了。

本菜谱由宝妞妞妈上传

炒南瓜子的家常做法

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