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红烧鲅鱼
健康功效
鲅鱼:护眼明目、抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌
红烧鲅鱼的做法
![红烧鲅鱼的做法图解1]()
1.把鲅鱼扩出内脏洗净
![红烧鲅鱼的做法图解2]()
2.切成块，用料酒 味极鲜 盐 腌一下
![红烧鲅鱼的做法图解3]()
3.准备好葱花 姜丝 蒜片
![红烧鲅鱼的做法图解4]()
4.锅里加油，加入葱花 姜丝 蒜片爆锅炒出香味再加入鲅鱼翻炒一下加点水等鲅鱼熟了就可以出锅了，出锅前加点香菜出味
红烧鲅鱼的家常做法
（全部）
鲅鱼:护眼明目、抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.把鲅鱼扩出内脏洗净
2.切成块，用料酒 味极鲜 盐 腌一下
3.准备好葱花 姜丝 蒜片
4.锅里加油，加入葱花 姜丝 蒜片爆锅炒出香味再加入鲅鱼翻炒一下加点水等鲅鱼熟了就可以出锅了，出锅前加点香菜出味
