核桃仁炒菜花

核桃仁炒菜花
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健康功效

菜花:养肝
核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

核桃仁炒菜花的做法

  • 核桃仁炒菜花的做法图解1

    1.食材备用。

  • 核桃仁炒菜花的做法图解2

    2.锅中放油,油六成热时,放入葱花、姜丝、蒜片爆香,再放入木耳翻炒片刻。

  • 核桃仁炒菜花的做法图解3

    3.放入菜花翻炒。

  • 核桃仁炒菜花的做法图解4

    4.看到菜花梗变绿,放入提前烤熟的核桃仁。

  • 核桃仁炒菜花的做法图解5

    5.翻炒两分钟,加盐调味即可。

小贴士

1、核桃仁提前烤熟或炒熟,会更香。
2、如果要更省事,可以把菜花用水焯一下,这样会缩短炒菜的时间。

本菜谱由秋天的蝎子上传

核桃仁炒菜花的家常做法

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