清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼
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健康功效

鲈鱼:补益脾肾
红椒:开胃、消食

食材用料

姜丝 10克
小香葱 6棵
蒜瓣 4瓣
适量
六月鲜生抽 少许
鲜牛奶 10克
橄榄油 5克

清蒸鲈鱼的做法

  • 清蒸鲈鱼的做法图解1

    1.先将鲈鱼宰杀洗净,放入少许盐、黄酒、醋腌制20分钟(为了去除腥味)。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解2

    2.准备葱、姜、蒜瓣、香菜等辅料。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解3

    3.将腌制后的鱼冲洗干净(是为了保持鱼的清爽和去除腌制时的腥水),盘子中间铺垫部分葱、姜、蒜,再把鱼趴在上面,将另一部分葱、姜、蒜放在鱼背上,淋上少许的六月鲜生抽和牛奶,重新撒入适量的盐,水开上汽入锅大火蒸8————10分钟,撒上红椒、香菜,将烧热的橄榄油淋在鱼上即可出锅。

小贴士

1.为了去除鱼腥味,清洗时,一定要将鱼腹内的黑膜洗干净。
2.第二次放盐时要控制好量。
3.放入牛奶是为了给鱼增鲜。

本菜谱由夏天的雪07上传

清蒸鲈鱼的家常做法

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